2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1592 kcal
|
脂質: 39.19g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 210.81g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Banana, Exquisa Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane 4 Cereali, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|