2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2103 kcal
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脂質: 142.66g | たんぱく質: 132.65g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Äpfel, Aldi Datteltomaten, Zespri Kiwi Gold , Gekochtes Ei, Getoastetes Vollkornbrot, Gouda, Geräucherte Rindfleischstücke. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse. 夕食: Gewürzgurken, Frischkäse, Deluxe Geräucherter Lachs, Gewürzgurken, Frischkäse, Deluxe Geräucherter Lachs, Omelett. 軽食/その他: Innocent Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Sauerkrautsaft. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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