2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1493 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 162.20g.
朝食: Jajko, Kaminiarz Boczek Gotowany, Suszone Nasiona Chia, Banan, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Kapusta z Grzybami, Melvit Kuskus Perłowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 夕食: Ogórek Kiszony , Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Kaminiarz Boczek Gotowany, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Tymbark Mus Owocowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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