2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
706 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 33.70g | 炭水化物: 60.94g.
昼食: Sarelle Duo , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk. 夕食: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. もっと...
|
|
2463 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|