2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1306 kcal
|
脂質: 59.66g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сыр Российский, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Бон Пари Суфле, Борщ. 夕食: Simple Coffee Макарун, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Магнит Креветки Королевские, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , Chikalab Chika Sport с Фундуком, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|