2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1887 kcal
|
脂質: 78.89g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 241.38g.
朝食: Изюм, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. 昼食: Финик, Салат Овощной, Тефтели, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. 夕食: Изюм (без Косточек), Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Финик, Leor Салат из Древесных Грибов, Камако Хрен со Свеклой, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|