2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1297 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Terong Balado, Putih Telur, Telur Dadar, Daging Sapi, Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Otak-Otak. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|