2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1117 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Goldcrest Pure Honey, Jungle Oats. 昼食: Basmati Rice (Cooked), KOO Butter Beans in Tomato Sauce, Cucumber (with Peel), KOO Beetroot Salad. 夕食: Albany Brown Bread, Dal, Cooked Green Cabbage, KOO Butter Beans in Tomato Sauce. 軽食/その他: Simba Cheese & Onion Potato Chips, Tea with Milk and Sugar, Granny Smith Apples, Almonds, Lifestyle Nutrition White Rice Cakes Unsalted. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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