2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2756 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 249.18g | 炭水化物: 266.69g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Мандарин, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Пятерочка Банан. 昼食: Weider Low Carb Protein Shake, Яблоко, Пятерочка Банан. 夕食: Weider Low Carb Protein Shake, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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