2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1459 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 128.96g.
昼食: 炒青菜, 無調味杏仁果, 無調味腰果, 海帶（加醬油）, 豬頰肉, 豬舌, 豬大腸, 豬肝連, 義美 古早傳統豆干, 愛麵族 美濃板條, 蘿蔔湯. 夕食: 懶姐 千張, 煮熟的綠色椰菜, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 全聯 秘製雞胗, 7-11 茶葉蛋, 韭菜盒子, Subway 蜂蜜芥末醬 (21g), Subway 燒烤牛肉沙拉. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 栗子三重奏蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 鹹焦糖風味冷萃咖啡(大杯v). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|