2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
2226 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 127.99g | 炭水化物: 238.87g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Легко Творожные Маффины, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Landers Сыр Легкий 30%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 夕食: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Главпродукт Тушенка, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Калина Малина Паштет из Печени Кролика, ПП Оладьи, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|