2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
2178 kcal
|
脂質: 75.49g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 215.97g.
朝食: Соленья, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени. 昼食: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Nestle Nuts. もっと...
|
|
2539 kcal
|
運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ヨガ - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|