2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1950 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 169.05g.
朝食: Coffee with Cream, Unico Diced Tomatoes, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, No Name Peameal Bacon, Fried Egg. 昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Idahoan Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Grissol Melba Toast. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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