2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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915 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Bananas, Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk. 昼食: Red Tomatoes, Countdown Shaved Ham, Cucumber, Lettuce, Sun Harvest Gherkin Relish, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic, Olivani Lite Spread, Freya's Lower Carb Soy & Linseed. 夕食: Carrots, Butternut Pumpkin, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar. 軽食/その他: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic Decaffeinated. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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