2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1016 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Makanan Pembuka Makaroni dan Keju (Kalengan). 昼食: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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