2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1860 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 270.38g.
昼食: Alfamart Daun Pepaya, Singkong Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Telur Asin. 夕食: Cimol, Kentang Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh. 軽食/その他: Saus Tomat, Kecap Manis, Cilok. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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