2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1203 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. 軽食/その他: Cabai Merah atau Rawit, Kue Semprong. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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