2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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884 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 110.05g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tahu. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Roti Gandum. 軽食/その他: Kue Mentega atau Gula, Tora Bika Creamy Latte. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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