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55,36
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55.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1033 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100, Apel. 昼食: Flimty Flimty, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Flimty Flimty, Muscle First Pro Whey 100, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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