2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1425 kcal
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脂質: 114.43g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 19.35g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Miss Croc Granola Salgada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Canela, Café. 昼食: Copacol Coração de Frango, Ovo de Codorna, Lombinho de Porco, Picanha. 夕食: Twinings Chá Frutas Silvestres , Seara Salame tipo Italiano, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Now Foods Eritritol, Pasta de Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Caffeine Army SuperCoffee, Flormel Chips de Côco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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