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Allahım 7 Leride gormeyi nasip et ;)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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742 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 69.01g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Elma. 夕食: Ceviz, Et Haşlama, Tarator. 軽食/その他: Zencefil, Yoğurt, Fındık, Hurma, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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