2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1206 kcal
|
脂質: 69.71g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 92.03g.
昼食: Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая , Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Фасолью и Маслом. 軽食/その他: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|