2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1242 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. 夕食: Ground Beef (Cooked), Newman's Own Pineapple Salsa, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 軽食/その他: Delish Sea Salt & Turbinado Sugar Dark Chocolate Almonds. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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