2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 222.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 昼食: Zilio Farofa Caseira , Cenouras, Tomates, Alface, Ervilha Torta, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. 夕食: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. 軽食/その他: Oba Suco de Melancia, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite Condensado, Uvas, Maçãs Fuji, Banana-Maçã, Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Oba Suco de Melancia, Suco de Melancia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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