2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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975 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Banana, Sci-MX Pro V-Gain Protein , Tesco Unsalted Mixed Nuts. 軽食/その他: Ribena Blackcurrant Juice, Braeburn Apples, Herbal Tea. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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