2013年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 15日:
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1128 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 186.00g.
昼食: Tio João 7 Grãos Integrais. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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