2013年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:
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1976 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 317.81g.
朝食: Pão Francês, Leite Desnatado, Achocolatado, Pao Frances. 昼食: Barra Classico Banana. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco, Laranjas. 軽食/その他: Chocolate Preto ou Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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