2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
3210 kcal
|
脂質: 124.88g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 404.85g.
朝食: Piątnica Śmietana 18%, Sos Pieczeniowy do Kurczaka (w Puszce), Buraczki Zasmażane, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 昼食: Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. 夕食: Pizza Domowa, Sushi, Jutrzenka Ciastka Jeżyki. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|