2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1343 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 162.80g.
昼食: Kacang Panggang Vegetarian, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 夕食: Kuning Telur, Kuning Telur, Ikan, Daging Bebek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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