2013年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 15日:
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2314 kcal
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脂質: 117.75g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 昼食: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. 夕食: Vin Pinot Blanc, Champignons, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Beurre, Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. もっと...
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2381 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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