2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1900 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 201.29g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Банан, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе. 昼食: Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса в Рассоле, Мидии, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье, С.Пудовъ Мука Миндальная, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|