2021年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1685 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis, Morin Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 夕食: Risoles. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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