2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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2506 kcal
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脂質: 124.32g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 231.02g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Sojasauce, Gyoza. 夕食: Edeka Bergkäse am Stück , Gyoza. 軽食/その他: Aldi American Style Cookies, Kinder Schoko-Bons, Latte Macchiato, Aldi American Style Cookies, Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch, Passionsfrucht. もっと...
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2177 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 27 分, 料理 - 2 時間, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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