2013年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 15日:
|
1906 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 305.95g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Овсяные Хлопья. 昼食: Кофе с Сахаром. 夕食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|