|
Ich lasse es mir auch am Wochenende immer gut gehen 😅
|
50.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1542 kcal
|
脂質: 57.32g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Tomaten, Omelett oder Rührei. 昼食: Weißer Tafelwein, Rasting Mettenden, Gelbe Paprika, Bio Linsen, Gurke (mit Schale), Martini Martini Bianco. 夕食: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Gegrilltes Hähnchen. 軽食/その他: REWE Schokokirsch Kuchen. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 家事 - 4 時間, 踏み台昇降 - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 休憩 - 10 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen zusammen, das ist richtig so. Viel Spaß dabei 👍👍👍
2021年 02月 21日 投稿者: haseeins
|
2021年 02月 21日 投稿者: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|