2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1069 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 72.42g.
朝食: Яйцо, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыр Тильзитер, Пышка Маргарин, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой). 昼食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Гост Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . 軽食/その他: Сыр Тильзитер. もっと...
|
体重に変化ありません
|