2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Serrano, Aguacate, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café, Canela, Avena, Alpro Yogur Natural con Avena, Piña, Mangos, Fresas, Plátano. 昼食: Fresas, Mandarinas, Remolacha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas Dulces, Atún Fresco, Dorada. 夕食: Lechuga, Huevo Duro, Cebollas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Almendras, Pistachos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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