2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1795 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 232.83g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Kiwi, Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Alnatura Flohsamen, WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Backpulver, Salz, Leitungswasser, Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Flohsamen, WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Backpulver, Salz, Leitungswasser, Ei. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kartoffeln, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Clasen Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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