2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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2662 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 225.15g | 炭水化物: 300.82g.
朝食: Kalos Yogurt Greco 0%, Chef Crema Pasticcera, Prozis Oats & Whey Instant & Whole Banana Cinnamon Flavour, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Aptonia After Sport Protein Bar. 昼食: Realforno Amaretti Morbidi, Frittura di Pesce, Polipo, Rummo Spaghetti N.3. 夕食: Pane tipo Rosetta, Pomodori, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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