2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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968 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 64.66g.
朝食: Butter, Gut Drei Eichen Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Serano Schinken, Mischbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 昼食: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Rolffes Kasslerbraten, Sauerkrautauflauf. 夕食: TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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