|
I have been out all day window shopping so I am anxious to see how the numbers look because I want something to munch on.
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
|
1588 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry Raspberry. 昼食: LifeCafe Spinach Bean Salad, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), LifeCafe Turkey Melt. 夕食: Double Chocolate Protein Bar, Banana, SoBe Lifewater Mango Mandarin with Coconut Water. 軽食/その他: Honey, Celestial Seasonings Laxatea, Stacy's Pita Crisps Perfectly Thymed, Celery, Quick Beef Stew, Trident Sugarless Gum with Xylitol. もっと...
|
|
2736 kcal
|
運動:
ショッピング - 4 時間, 家事 - 30 分, 運動マシン（速い） - 40 分, 運転 - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|