2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
3433 kcal
|
脂質: 146.16g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 476.62g.
朝食: Конти Бонжур Лайм, Малиновое Варенье, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Zuger Моцарелла, Varto Лаваш Армянский . 昼食: Банан, Куриная Печень, Almette Творожный Сыр, Billa Винегрет, Рома Батон Горчичный. 夕食: Sergio Пастила, Sergio Пастила, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Помидоры, Zuger Моцарелла, Varto Лаваш Армянский . 軽食/その他: Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Сушеный Инжир, Bounty Батончик, Misso Fitbar, Яблоко, Чай, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|