|
Sevgililer günüydü filandı falandı derken eski kiloma döndüm 😔
|
68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1263 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Lezita Piliç Acılı Kebap, Patates Salatası. 軽食/その他: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilekli Dondurma. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|