2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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2270 kcal
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脂質: 144.10g | たんぱく質: 183.00g | 炭水化物: 14.67g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate. 昼食: Beef Steak. 夕食: Pecans, Cheddar Cheese . 軽食/その他: Sprite Sprite Zero (Can), Jameson Whiskey, Jameson Whiskey, Sprite Sprite Zero (Can). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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