|
ОГ-77, ОТ-66,ОБ-97 (54) внутренняя часть бёдра, голень-34,рука -27
|
57.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1366 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 151.25g.
朝食: Победа Темный Шоколад без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bite Финиковый Сироп, Урбеч Кокосовая Паста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индюшиного Фарша, Увелка Перловка Отварная, Яблоко Зеленое. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Индюшиного Фарша, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|