2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1839 kcal
|
脂質: 70.17g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 190.96g.
朝食: Большая Кружка Сметана 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Блины на молоке 2.5%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Банан, Dolce Albero Anellini, Печень Куриная Жареная. 夕食: Zero Сироп Шоколадный, Груша, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|