2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1474 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Alpen Gold Oreo, Fit Kit Protein Bar Caramel, Молочный Мир Сыр Альбери, Finn Crisp Sesame, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Exponenta High-Pro. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Молочный Мир Сыр Альбери, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Пикантный с Чесноком, Красный Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная), Джаганнат Тыква Печёная. 夕食: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк , Finn Crisp Sesame, Молочный Мир Сыр Альбери, VPLab Nutrition Протеин, Молочные Горки Творог 5%. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Fruto Bar Банановые Чипсы, Finn Crisp Sesame. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|