2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
2268 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 302.75g.
朝食: Компот без Сахара, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Авида Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Авида Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Компот без Сахара, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Авида Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Ого Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Авида Молоко 2,5%, Good Food Манго Сушеное, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриное Филе, Авида Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Лето Близко Творог 0%. 夕食: Магнит Хурма, Ого Хлебцы Кукурузные, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|