2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1744 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 210.54g.
朝食: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Суп рыбный из консервов, Желудки Куриные, Картофель Отварной. 夕食: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Городец Молоко, Мандарины, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, SPAR Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|