|
完成了禁食16小時，快要掛了！
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
|
1167 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 61.03g.
昼食: 松子仁, 蝦仁, 山藥, 味噌湯, 水煮蛋, 紀文 蟹味棒, 海帶（加醬油）, 蒟蒻麵. 夕食: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 豬腰, 豆腐皮, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐, 山芋, 鴨肫, 鹌鹑蛋, 花枝, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 全聯 蒟蒻卷, 木耳, 煮花生. 軽食/その他: 萬歲牌 薄鹽堅果. もっと...
|
体重に変化ありません
|